乳がんリスク低下研究

乳製品の摂取は閉経後乳癌のリスクを低下させる
という海外のｺﾎｰﾄ研究結果が報告されました。

食事によるカルシウム摂取量が
最も多い群（1,250mg/日以上）の女性は、
摂取量が500mg/日未満の女性より乳癌のリスクが低かった。というもの。

食事によるカルシウムの内容としては
主に低脂肪食品によるカルシウムおよび乳製品が良く
これらの栄養素のサプリメント摂取については、
これほど強くはリスクに関連しなかった。としています。

「われわれの結果から、
　食事中のカルシウムや乳製品に含まれる
　他の成分が閉経後乳癌のリスクを
　わずかに低下させる可能性が示唆される」とコメントされている。

原著論文はコチラ

やはり本当の食べ物に勝るサプリメントはないですね。

ライフスタイルに合わせて
サプリメントの摂取がいい場合も多々ありますが、、、、

女性の場合骨粗鬆症のリスクなども考えると
若いうちから、積極的に乳製品摂取したいですね♪